思源教育中考老师今天主要讲解考前焦虑症的多种克服办法，希望对将要考试的同学们有所帮助，供大家参考。 1.倾听音乐 当你感觉焦躁不安的时候，不妨静下心来听听音乐，舒缓的音乐会平复你烦躁的心情，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。 2.做最感兴趣的事情 人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入。因此，当你焦虑时，去做一些自己感兴趣的事情，分散自己焦虑的情绪。 3.积极暗示 当自己有焦虑情绪时，要给自己积极的自我暗示，如我能行、我一定能够成功、我是最棒的等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 4.调节饮食 经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须缓解，此时适当的饮食就显得极重要?？梢允实钡牟钩湟恍┯阌?、维生素C等，多吃清淡补脑食物。 5.情感宣泄 情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要...

思源教育中考老师今天主要开导有压力的高考生，真心希望能帮到大家。 1、关心孩子的情绪感受 鼓励孩子用语言而非动作来表达情绪。以我不开心、我很生气替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。 2、寻求专业老师加以指导 孩子在学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子，让孩子掌握学习技巧、调整学习方法，从而让孩子尽快适应高三的学习、生活。 3、照顾孩子的身体 让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯，若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改bai变，要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。 4、家长要调整自己的心态 当孩子进入高三后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度...

思源教育中考老师今天主要畅谈部分高三生越努力成绩反而下降的原因，为高三考生们提供强有力的帮助。 原因是因为盲目复习导致自己体力不支，注意力不集中，所以成绩下降。 一、适当进行体育锻炼 有的考生因为冬天天气冷不爱出门，每天在屋里复习，长期这样身体抵抗力会下降。遇到流行性病毒高发的季节还会生病，耽误学习。 适当进行体育锻炼可使考生大脑神经功能不断提高，从而保持长时间的兴奋，使脑细胞储存氧和养料增多，脑内毛细血管增多，改善大脑血液循环。这样，考生能更好地坚持较长时间的学习，不易疲劳，从而提高学习效率。因此，考生要上好每节体育课，坚持一两项适合自己的运动锻炼项目。 二、合理安排作息时间 科学研究表明，最健康的睡眠时间是每天6至7小时。高三生学习时间长，所以晚上11点30分睡觉，早上5点...

思源教育高考老师今天主要畅谈高考前心态调整技巧，真心希望能帮到大家。 诀窍一、笑对考场 心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验?？汲∮龅酵娲⑿?，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。 诀窍二、坦对现实 既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。所以当你进...

思源教育中考老师今天主要梳理《桃花源记》考点，内容较多，请认真对待。 1、理解背诵； （1）本文中描绘桃花林中草美花繁（桃花林奇异景象）的语句是芳草鲜美，落英缤纷。 （2）本文中是什么吸引渔人欲穷其林的？忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷， （3）本文中描写了桃花源美好的自然环境的句子 ：土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。 （4）本文中描写了桃花源社会环境的安宁的句子： 阡陌交通，鸡犬相闻，其中往来种作，男女衣着，悉如外人?；品⒋棍佟２⑩蛔岳帧?（5）本文中描写了桃花源人民安居乐业、和平幸福的境况（或：描写老人和小孩神情）的句子黄发垂髻。并怡然自乐。 （6）本文最能体现桃花源人热情好客、民风淳朴的句子有：a.便要还家，设酒杀鸡作食。村 中闻有此人，咸来问讯。...

思源教育中考老师今天主要讲解《陋室铭》解释加点词和译句，希望童鞋们认真牢记。 一、译句 1、无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。没有嘈杂的音乐扰乱两耳，没有官府的公文劳身心。 2、斯是陋室，惟吾德馨。这（虽）是间简陋的房子，只是我（住屋的人）的品德好（就不感到简陋了。） 二、解释加点词的含义 1、山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。名：出名 灵：成为灵异的水 2、斯是陋室：斯：这 。 3、惟吾德馨：德馨：美好的品德。4、无丝竹之乱耳：丝竹：这里指奏乐的声音。乱：使乱。5、无案牍之劳形：案牍：官府的文书。劳形：使身体劳累。6、何陋之有？：何：什么。 思源教育中考复读班励志语录：砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。...

思源教育中考老师今天讲解《爱莲说》名词解释与翻译，真心希望能帮到大家。 一、本文采用了以花喻人、托物言志的写法 课文中的牡丹、菊、莲分别象征什么样的人？作者对莲的描述和赞美寄寓着他怎样的思想感情？ (1) 牡丹： 花之富贵者象征：追求功名、富贵的人。 (2) 菊：花之隐逸者象征：不趋炎附势的隐士。 (3) 莲：花之君子者象征：品行高尚的贤能之士。 （思想感情）答：不慕名利、洁身自好，要在污浊的世间保持高洁的品格和坚贞的节操。 二、翻译： 1、 予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖。我只爱莲花，（因为它）出于污泥却不受污染，在清水里洗涤过却不显得妖媚。 2、 中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。（茎）中间贯通，外形挺直，不生枝蔓，不长枝节，芬芳远播。（就）更显清香，笔直地洁净地立在那里。 3、可...

今天，思源教育中考老师整理课文《三峡》知识点，现整理如下，以备大家查阅。 1、实词：自：在。自非：如果不是。曦月：太阳，月亮。曦，日光，这里指太阳。空谷传响：空旷的山谷传来猿啼的回声。襄：上。漱，这里是冲刷的意思。沿：顺流而下。溯：逆流而上。御：驾。巚：山峰。清荣峻茂：水清，树荣，山高，草盛。 良：实在、真。 肃：寂静。属 ：（zhǔ）连续。 引：延长。 绝：消失。 素：白色 ； 旦：早晨。 嶂：高耸险峻如屏障的山峰。 朝：早晨。 2、特殊用法：奔：飞奔的马。 湍：急流。 三声：几声。三，这里不是确数 3、重点句翻译： ①自非亭午夜分不见曦月 如果不是正午和半夜的时候，连太阳和月亮都看不见。 ②虽乘奔御风不以疾也 即使骑上快马，驾着疾风，也不如它快 ③至于夏水襄陵，沿溯阻绝：到了夏天江水上涨漫...

今天，思源教育中考老师讲解《记承天寺夜游》句子翻译以及填空，希望童鞋们认真牢记。 一、填空 1、全文以月光为线索，依据作者的行踪，以诗的笔触描绘了夏夜月光图，创设了一种清冷皎洁的意境，表达了作者旷达心境。 2、文中描写月光美景的语句是庭下如积水空明，水中藻，荇交横，盖竹柏影也。 3、表达作者微妙复杂的感情语句是何夜无月，何处无竹柏？但少闲人如吾两人耳。（主旨句） 4、用简洁的语言概括作者的复杂感情。（旷达胸怀）（1）贬谪悲凉。（2）人生感慨。（3）赏月喜悦；（4）漫步悠闲。 二、把下列句子译成现代汉语 1、怀民亦未寝，相与步于中庭：张怀民也没睡，于是我们一起在庭院散步。 2、庭下如积水空明，水中藻，荇交横，盖竹柏影也。 月光照在庭院中，像积水那样清澈透明，竹子和柏树的影子就像水中交错的...

今天，思源教育中考老师梳理《马说》名词解释和翻译句子，为中考考生们提供强有力的帮助。 一、翻译下列文言句子 1、故虽有名马，祗辱于奴隶人之手。所以虽有好马，也只好屈辱在做贱役的（养马）人的手里。 2、骈死于槽枥之间，不以千里称也。（和普通的马）一同死在马棚里，不能用千里马（的称号）去称呼它。 3、食马者不知其能千里而食也。喂马的人不懂它能日行千里而（根据它的食量）喂养它。 4、策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意。 驾驭千里马而不采用驾驭千里马的方法，饲养它（又）不让它吃饱以充分发挥它（日行千里的）才能，（马）嘶叫又不懂得它的意图。 5、其真无马邪？其真不知马也。难道真的没有（千里）马吗？恐怕是真的不识（千里）马吧！ 二、解释下列加点的词语 1、策之不以其道：驾驭；方法...